Reispapierrollen mit Vinschger Blumenkohl

Knusprige Rollen mit würziger Gemüsefüllung, gerösteten Haselnüssen und feiner Ingwernote.

Knusprig, leicht und voller Aroma: Diese gebackenen Rollen mit Vinschger Blumenkohl sorgen für besonderen Genuss – perfekt als leichtes Hauptgericht.
50 Min.
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leicht
 
Reispapierrollen mit Vinschger Blumenkohl

Zutaten

Für 8 Rollen

550 g Vinschger Blumenkohl
50 g Haselnüsse
3 Karotten
1 kleines Stück Ingwer
Öl
Salz
3 – 4 Eier
30 – 40 ml Sojasauce
16 Reispapierblätter
 
 
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Zubereitung

Für die Füllung den Blumenkohl fein hacken, die Karotten in kleine Würfel schneiden und den Ingwer schälen sowie fein hacken. Die Haselnüsse grob zerkleinern und in einer Pfanne ohne Öl goldbraun rösten, bis sie ihr feines Aroma entfalten. Etwas Öl in einer zweiten Pfanne erhitzen und Blumenkohl, Karotten und Ingwer darin kurz andünsten. Anschließend die gerösteten Haselnüsse unterheben und die Gemüsefüllung mit Salz und Pfeffer abschmecken. In einer Schüssel die Eier mit der Sojasoße verquirlen. Jeweils zwei Reispapierblätter nacheinander kurz in die Ei-Soja-Mischung tauchen, bis sie von beiden Seiten gut befeuchtet sind. Die Blätter übereinanderlegen und kurz ruhen lassen, damit sie weich und formbar werden.
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Nun etwa drei Esslöffel der Gemüsefüllung mittig auf das Reispapier geben. Die Seiten einklappen und die Blätter straff zu Rollen aufwickeln. Die fertigen Rollen auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Die Reispapierrollen im vorgeheizten Backofen bei 230 °C Ober/Unterhitze etwa 18 Minuten backen, bis sie knusprig und goldbraun sind. Dazu passt besonders gut ein frischer gemischter Salat. Als Dip eignet sich Sojasoße oder ein würziger Joghurt-Dip hervorragend.
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Reispapierrollen mit Vinschger Blumenkohl

Rezept von Barbara Prantl

Das ist Barbara: Mama, Bäuerin, Lehrerin, Autorin, Ehefrau, Schwester und Bloggerin. Die Leidenschaft fürs Kochen wurde ihr schon früh von ihrer Mutter mitgegeben. Seither hat sie diese mit viel Herzblut weiterentwickelt. Gemeinsam mit ihrer Schwester und ihrer Mutter nahm sie bereits mehrfach an Kochshows im deutschen Fernsehen teil. Seit einigen Jahren begeistert sie zudem auf Instagram und Facebook mit ihren Kochvideos und inspiriert dort viele Menschen mit kreativen Ideen für köstliche Gerichte.
 
 

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