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¿Cómo nace esta iniciativa?

Según la Encuesta Nacional de Alimentación en la Población Infantil y Adolescente, los niños no consumen las cinco raciones recomendadas de frutas y verduras al día por la OMS, lo que aumenta el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares, obesidad o diabetes.

*Se trata de una encuesta alimentaria en la que se incluye a población infantil y adolescente entre seis meses y 17 años de edad de todas las Comunidades Autónomas.

¿QUÉ ES CLASE EN LA FRUTERÍA?

Es una iniciativa de Val Venosta para aumentar el consumo de frutas en la infancia, al mismo tiempo que revaloramos la figura de los fruteros.

Se trata de extender a todos los rincones de España una idea maravillosa: clases sobre alimentación saludable para niños y niñas a cargo de fruteros en sus propias fruterías. Para ello hemos creado material fácil, divertido y didáctico para enseñar a niños y niñas la importancia de comer frutas, enfocándonos en las manzanas, a través del juego, el relato y actividades acordes a su edad y desarrollo.
 
 
 
 

LA IMPORTANCIA DE UNA DIETA RICA EN FRUTAS

Fomentar la variedad: introducir diferentes tipos de frutas en la dieta de los peques también puede ayudar a fomentar su aprecio por la variedad de alimentos y sabores naturales.

Hábitos alimenticios saludables:
fomentar el consumo regular de frutas, como las manzanas, desde una edad temprana puede ayudar a establecer hábitos alimenticios saludables que los niños y niñas llevarán consigo a medida que crezcan.
 
 
 
 

LA IMPORTANCIA DE UNA DIETA RICA EN FRUTAS

Fuente de vitaminas y minerales: fundamentales para un crecimiento adecuado en los niños y niñas; y vitales para el correcto desarrollo del sistema inmunológico, la salud de los huesos y el funcionamiento del cerebro.

Fuente de fibras:
contienen fibra natural que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, previniendo problemas como el estreñimiento y promoviendo una digestión adecuada.
 
 
 
 
 
Nutrientes esenciales:
son una fuente de vitaminas (como la C, K y B6), minerales, potasio y fibra.
Hidratación:
las manzanas tienen un alto contenido de agua, lo que ayuda a mantener el cuerpo hidratado.
Salud dental:
masticar manzanas ayuda a estimular la producción de saliva y reduce el riesgo de caries, manteniendo los dientes limpios.
Control de peso:
las manzanas son bajas en calorías y grasas, lo que las convierte en un snack saludable ideal para los peques.
Refuerzo del sistema inmunológico:
su contenido de vitamina C y otros antioxidantes ayuda a combatir enfermedades.

Recetas para los más peques

Donut de manzana en palito

Una merienda divertida
Receta

Buñuelos de manzana

Crujiente por fuera y suave por dentro
Receta

Pastelito de manzana y polenta

Un tentempié perfecto
Receta

Galletas de manzana con semillas

Dulces, deliciosas y crujientes
Receta

Golden Smoothie Bowl

Fresco y cremoso
Receta

Pops de Manzana

Piruletas de manzana
Receta