250 g fiocchi d’avena
50 g mandorle
50 g nocciole
30 g semi di chia
50 g datteri
60 g olio di cocco sciolto
50 g cranberries
25 g farro soffiato
3 mele Red Delicious
Sbucciate le mele, tagliatele a dadini e mettetele in un tegame con un goccio d’acqua. Cuocetele a fiamma dolce finché saranno morbide.
Trasferitele in un mixer, aggiungete i datteri e frullate il tutto. Otterrete una bella crema liscia e densa. Versatela in una ciotola e lasciatela raffreddare.